1 serving (175 grams) contains 130 calories, 4.9 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
129.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.0 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1.3 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.6 g | ||
| Colesterolo | 3.5 mg | 1% | |
| Sodio | 313.2 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 9.6 g | 34% | |
| Zuccheri | 1.7 g | ||
| proteine | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 484.8 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About carciofi
I Carciofi sono una verdura unica e nutriente, conosciuta per il suo esterno delicato e foglioso e il cuore tenero. Provenienti dal Mediterraneo, adornano una varietà di cucine, dall'italiana a quella spagnola. Ricchi di antiossidanti, fibre e vitamine C e K, i carciofi supportano la salute digestiva e rafforzano l'immunità. Pochi di calorie, possono essere gustati al vapore, alla griglia o al forno, rendendoli un'aggiunta versatile a qualsiasi pasto. Con il loro sapore distintivo e i benefici per la salute impressionanti, i carciofi sono un vero tesoro culinario!
