1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.0 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di carciofi
L'Insalata di Carciofi è un piatto vibrante che unisce il sapore tenero e leggermente nocciolato dei carciofi freschi, verdure croccanti e un mix di verdure colorate. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata include spesso ingredienti come pomodori succulenti, cipolle rosse piccanti e una vinaigrette al limone che conferisce un tocco rinfrescante. Ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, i carciofi sono noti per sostenere la salute digestiva e la funzione epatica. Questa insalata non è solo deliziosa ma anche un'opzione a basso contenuto calorico, perfetta per un pasto leggero o un contorno. Goditi i sapori audaci e intensi mentre nutri il tuo corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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