1 serving (100 grams) contains 343 calories, 22.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.6 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 138.8 g | 50% | |
| Fibra Alimentare | 36.9 g | 131% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 53.1 g | 106% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 173.8 mg | 13% | |
| Ferro | 16.2 mg | 90% | |
| Potassio | 3314.3 mg | 70% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie Toor
L'Arhar Ki Dal è un piatto di lenticchie delizioso e nutriente, originario della cucina indiana. Realizzato principalmente con piselli spezzati, offre una ricca fonte di proteine, fibre e vitamine essenziali. Il dal giallo vibrante viene spesso cucinato con spezie aromatiche come curcuma, cumino e aglio, creando un sapore meravigliosamente confortante. Rinomato per i suoi benefici per la salute, l'Arhar Ki Dal promuove la salute del cuore, favorisce la digestione ed è povero di grassi. Un pilastro in molte case, si abbina perfettamente a riso o pane piatto, rendendolo un pasto salutare per tutti!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
