1 serving (50 grams) contains 172 calories, 11.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 31.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.0 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 125.6 g | 45% | |
| Fibra Alimentare | 31 g | 110% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 45.7 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 146 mg | 11% | |
| Ferro | 9.6 mg | 53% | |
| Potassio | 2784 mg | 59% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie arhar
Arhar Dal è un piatto di lenticchie di base della cucina indiana, celebre per il suo ricco sapore e i benefici nutrizionali. Realizzato principalmente da piselli spezzati, è ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendolo un'opzione salutare sia per vegetariani che per mangiatori di carne. Spesso cucinato con spezie aromatiche, pomodori e cipolle, l'Arhar Dal non solo delizia il palato ma supporta anche la salute digestiva e rafforza l'immunità. Gustalo con riso o pane piatto per un pasto salutare che nutre sia il corpo che l'anima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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