1 serving (30 grams) contains 103 calories, 6.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 116.6 g | 42% | |
| Fibra Alimentare | 30.6 g | 109% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 45.8 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 146 mg | 11% | |
| Ferro | 7.8 mg | 43% | |
| Potassio | 2784 mg | 59% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie rosse
Il Dal di Arahar è una lenticchia nutriente e versatile, ampiamente utilizzata nella cucina indiana. Ricco di proteine e fibre, fornisce una base robusta per una varietà di piatti, dai confortanti dals ai gustosi curry. Questa lenticchia dorata, nota anche come pisello tozzo, è ricca di vitamine e minerali essenziali, rendendola un pilastro nelle diete vegetariane. Il suo indice glicemico basso promuove livelli stabili di zucchero nel sangue, mentre il suo alto contenuto di antiossidanti supporta la salute generale. Che sia gustata con riso o roti, il Dal di Arahar non è solo delizioso ma anche un'aggiunta salutare ai tuoi pasti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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