Mele

Mele

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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123.4
calorie
0.6
proteine
32.5
carboidrati
0.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.4g)
Calorie
123.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.4 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2.6 mg 0%
Carboidrati Totali 32.5 g 11%
Fibra Alimentare 5.7 g 20%
Zuccheri 24.7 g
proteine 0.6 g 1%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 14.3 mg 1%
Ferro 0.3 mg 1%
Potassio 253.2 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

95.6%
1.8%
2.6%
Grassi: 3 cal (2.6%)
Proteine: 2 cal (1.8%)
Carboidrati: 130 cal (95.6%)

About Mele

Le Mele sono un frutto delizioso e nutriente, ricco di vitamine e minerali essenziali. Ricche di fibre alimentari, sono ottime per la digestione e la salute del cuore. Originarie dell'Asia Centrale, le mele si presentano in una varietà di colori e sapori, rendendole un ingrediente versatile in innumerevoli piatti, dalle insalate ai dolci. Ricche di antiossidanti, aiutano a combattere i radicali liberi e potenziano il sistema immunitario. Che le gusti fresche, cotte o spremute, le mele sono un modo gustoso per mantenersi sani e soddisfatti!