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mela

mela

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (200 grams) contains 122 calories, 0.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.

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76.2
calorie
0.2
proteine
18.5
carboidrati
0.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (125g)
Calorie
 76.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.2 g 0%
Grassi Saturi 0.0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carboidrati Totali 18.5 g 6%
Fibra Alimentare 2.6 g 9%
Zuccheri 15.1 g
proteine 0.2 g 0%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 6.2 mg 0%
Ferro 0.0 mg 0%
Potassio 130 mg 2%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - mela Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte delle Calorie

    96.6%
    1.0%
    2.3%
    Grassi: 1 cal (2.3%)
    Proteine: 0 cal (1.0%)
    Carboidrati: 74 cal (96.6%)

    About mela

    La Mela è un frutto croccante e succoso che ha origine negli orti fertili dell'Asia centrale. Ricca di vitamine essenziali e fibre, offre una deliziosa dolcezza ad ogni morso. Ricca di antiossidanti, le mele supportano la salute del cuore e favoriscono la digestione, rendendole una scelta intelligente per uno spuntino. Che siano gustate fresche, cotte al forno o in una fresca cidra, portano versatilità a qualsiasi pasto. Abbandonati a questo frutto salutare e scopri perché le mele sono un classico intramontabile per gli individui attenti alla salute di tutto il mondo.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - mela Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.