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Mela Mirtillo Spinaci

Mela Mirtillo Spinaci

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 82/100

1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.

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123.8
calorie
1.2
proteine
32.9
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
123.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2.4 mg 0%
Carboidrati Totali 32.9 g 11%
Fibra Alimentare 5.7 g 20%
Zuccheri 24.8 g
proteine 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38.1 mg 2%
Ferro 0.7 mg 3%
Potassio 285.7 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

93.4%
3.4%
3.2%
Grassi: 4 cal (3.2%)
Proteine: 4 cal (3.4%)
Carboidrati: 131 cal (93.4%)

About Mela Mirtillo Spinaci

La Mela, Mirtilli e Spinaci è un'insalata rinfrescante e vibrante che unisce spinaci croccanti, mele dolci e mirtilli succosi. Questo piatto delizioso mette in evidenza una fusione di sapori, unendo elementi della cucina classica americana a un tocco nutriente. Ricco di vitamine A e C degli spinaci, fibre dalle mele e antiossidanti dai mirtilli, è una potenza di benefici per la salute. Povero di calorie e ricco di nutrienti, la Mela, Mirtilli e Spinaci è perfetta per un pasto leggero o un contorno saporito. Goditi il sapore di freschezza mentre nutri il tuo corpo con ogni boccone!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.