1 serving (20 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 6.0 g | 30% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 8333.3 mg | 362% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcio | 381.0 mg | 29% | |
| Ferro | 10.7 mg | 59% | |
| Potassio | 1131.0 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Acciughe
Gli Ansjovis sono piccole, saporite acciughe, spesso presenti nella cucina mediterranea. Ricchi di acidi grassi omega-3, favoriscono la salute del cuore e sono una grande fonte di proteine. Questi piccoli pesci sono ricchi di nutrienti essenziali come calcio e vitamina D, rendendoli un'aggiunta salutare a insalate, paste o pizze. Tuttavia, fai attenzione al loro contenuto di sale, poiché spesso sono conservati in salamoia. Sperimenta il gusto deciso degli Ansjovis, aggiungendo un tocco saporito ai tuoi piatti mentre approfitti dei benefici per la salute di questi pesci nutrienti!
