1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 7.8 g | 27% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 130 mg | 10% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potassio | 785 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Indivia
L'Indivia è una verdura a foglia verde, nota anche come indivia, che proviene dalla famiglia delle cicorie. Con le sue foglie croccanti e leggermente amare e la forma allungata, l'Indivia aggiunge una croccantezza rinfrescante a insalate e piatti. Ricca di vitamine A e K, è povera di calorie e ricca di fibre, rendendola una scelta salutare per il cuore. Originaria della cucina mediterranea, l'Indivia può anche essere grigliata o saltata in padella, offrendo versatilità nei vostri pasti. Che sia gustata cruda o cotta, l'Indivia è un modo delizioso per potenziare la vostra nutrizione ed elevare le vostre creazioni culinarie.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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