1 serving (45 grams) contains 94 calories, 13.0 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
504 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.3 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 5.3 g | 26% | |
| Grassi Polinsaturi | 6.1 g | ||
| Colesterolo | 204 mg | 68% | |
| Sodio | 8808 mg | 382% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 163.2 mcg | 815% | |
| Calcio | 556.8 mg | 42% | |
| Ferro | 11.1 mg | 61% | |
| Potassio | 1305.6 mg | 27% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About acciughe
Le acciughe sono piccoli pesci ricchi di oli che regalano un tocco di sapore in ogni morso. Queste piccole meraviglie si trovano tipicamente nel Mediterraneo e sono un pilastro in varie cucine, dalle pietanze di pasta italiane alle tapenade spagnole. Ricche di acidi grassi omega-3, proteine e vitamine essenziali, le acciughe sono una scelta salutare per il cuore. Tuttavia, possono essere ricche di sodio, quindi la moderazione è fondamentale. Che siano gustate sulla pizza, nelle insalate o mescolate alle salse, le acciughe sono un ingrediente versatile che aggiunge profondità e umami a qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - acciughe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
