1 serving (30 grams) contains 58 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 20.0 g | 25% | |
| Grassi Saturi | 5.6 g | 28% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 160.0 mg | 53% | |
| Sodio | 8080.0 mg | 351% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 64.0 g | 128% | |
| Vitamina D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Calcio | 256.0 mg | 19% | |
| Ferro | 8.0 mg | 44% | |
| Potassio | 800.0 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Acciughe
Le Acciughe sono piccole e saporite ed abitualmente presenti nella cucina mediterranea. Ricche di proteine e acidi grassi omega-3, questi piccoli pesci sono un concentrato di nutrizione. Spesso conservate nell'olio o nel sale, le acciughe aggiungono un sapore intenso ai piatti, valorizzando tutto, dalle insalate alle pizze. Sebbene siano ricche di nutrienti essenziali, il loro alto contenuto di sodio significa che è importante moderarne il consumo. Se godute da sole o come ingrediente saporito, le acciughe sono un modo delizioso di esaltare i tuoi piatti apportando benefici alla salute.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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