1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 4.0 g | 20% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 222.2 mg | 74% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ampalaya con uova strapazzate
L'Ampalaya Con Uova Strapazzate è un popolare piatto filippino che unisce l'amaro unico dell'ampalaya, o melone amaro, con soffici uova strapazzate. Questa vibrante ricetta mette in mostra i sapori della tradizionale cucina filippina e si abbina bene al riso al vapore. Ricca di nutrienti, l'ampalaya è nota per i suoi benefici per la salute, tra cui il controllo dei livelli di zucchero nel sangue e la fornitura di vitamine essenziali. Le uova strapazzate donano una consistenza cremosa, bilanciando l'amaro del piatto e offrendo proteine. Goditi questo pasto semplice ma nutriente che rispecchia il cuore dei sapori filippini!
