1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 220.8 mg | 73% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ampalaya con uovo
Ampalaya With Egg è un delizioso piatto filippino che unisce il sapore unico del melone amaro, o ampalaya, con delle uova strapazzate. Questo pasto vibrante mette in mostra la ricchezza della cucina filippina, evidenziando l'equilibrio dei sapori per cui il paese è conosciuto. L'Ampalaya è ricco di nutrienti, offre vitamine A e C, ed è povero di calorie, rendendolo un'aggiunta salutare alla tua dieta. Il piatto non solo regala un sapore saporito, ma promuove anche una buona digestione e può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Goditi questo piatto nutriente per una colazione sostanziosa o come contorno con il riso, è un must da provare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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