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Mango Alphonso

Mango Alphonso

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorie
1.2
proteine
44.7
carboidrati
0.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
176.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.6 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 3.5 mg 0%
Carboidrati Totali 44.7 g 16%
Fibra Alimentare 3.5 g 12%
Zuccheri 40 g
proteine 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 17.6 mg 1%
Ferro 0.4 mg 2%
Potassio 302.4 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

94.6%
2.5%
2.9%
Grassi: 5 cal (2.9%)
Proteine: 4 cal (2.5%)
Carboidrati: 178 cal (94.6%)

About Mango Alphonso

Il Mango Alphonso è un frutto dorato e succulento celebrato per il suo dolce sapore ricco e la sua consistenza burrosa. Originario dei Ghat occidentali dell'India, è spesso definito il "Re dei Manghi". Ricco di vitamine A e C, il Mango Alphonso supporta la salute immunitaria e favorisce una pelle radiosa. I suoi zuccheri naturali forniscono un rapido apporto energetico, rendendolo un piacere delizioso. Goditelo fresco, nei frullati o come parte di dolci indiani tradizionali. Con il suo sapore vibrante e i benefici per la salute, il Mango Alphonso è un tesoro tropicale che merita di essere apprezzato!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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