1 serving (28 grams) contains 171 calories, 5.7 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
850.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 70.5 g | 90% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 28.2 g | 10% | |
| Fibra Alimentare | 18.8 g | 67% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 28.2 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 376.5 mg | 28% | |
| Ferro | 5.9 mg | 32% | |
| Potassio | 0 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mandorle
Le Mandorle sono delle risorse nutrienti che sono state apprezzate per secoli. Originarie della regione mediterranea, queste deliziose noci sono ricche di grassi monoinsaturi sani, proteine e vitamine essenziali come la vitamina E e il magnesio. Con il loro croccante e leggermente dolce sapore, le mandorle sono un ingrediente versatile, perfetto per spuntini, da usare in cucina o da aggiungere alle insalate. Gli studi mostrano che possono sostenere la salute del cuore, aiutare a gestire il peso e persino potenziare le funzioni cerebrali. Quindi che tu le stia mangiando crude, tostate o come burro di mandorle, goditi i benefici salutari delle mandorle!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Mandorle DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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