1 serving (100 grams) contains 23 calories, 4.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.8 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 5.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 0.5 g | ||
| proteine | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 197.5 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About lucerne
Il trifoglio è un superfood ricco di nutrienti ricco di vitamine A, C, E e K, nonché di minerali essenziali come calcio, potassio e ferro. Originario della regione mediterranea, questo legume versatile è stato un pilastro in molte cucine, spesso utilizzato in insalate, zuppe e come guarnizione. Il trifoglio è noto per i suoi impressionanti benefici per la salute, tra cui il sostegno alla digestione, il potenziamento del sistema immunitario e le proprietà antiossidanti. Ricco di proteine e povero di calorie, è una scelta eccellente per chi è attento alla salute. Scopri il potere del trifoglio e esalta i tuoi pasti con questa gemma verde e vibrante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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