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Alface picado

Alface picado

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

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38.1
calorie
2.4
proteine
7.1
carboidrati
0.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
38.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.5 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 23.8 mg 1%
Carboidrati Totali 7.1 g 2%
Fibra Alimentare 4.8 g 17%
Zuccheri 2.4 g
proteine 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 85.7 mg 6%
Ferro 1.4 mg 7%
Potassio 595.2 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

66.8%
22.6%
10.6%
Grassi: 4 cal (10.6%)
Proteine: 9 cal (22.6%)
Carboidrati: 28 cal (66.8%)

About Alface picado

Alface Picado è un'insalata brasiliana vibrante, caratterizzata da lattuga fresca finemente tritata mescolata con pomodori, cipolle e una salsa succosa. Questo piatto è un pilastro della cucina brasiliana, servendo come contorno rinfrescante che si abbina a una varietà di piatti. Ricca di vitamine A e C, l'Alface Picado è povera di calorie e ricca di fibre, promuovendo la salute digestiva e il benessere generale. Goditela fresca per un modo delizioso per aumentare il tuo apporto giornaliero di verdure!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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