1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66.2 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 6.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.1 g | 11% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 85.2 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 459.0 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lattuga
L'Alface è una vivace verdura a foglia che porta freschezza nel tuo piatto. Originaria del Mediterraneo, questa verdura versatile è un pilastro nelle insalate, nei panini e negli involtini. Ricca di vitamine essenziali come A e K, l'Alface è povera di calorie e ricca di contenuto d'acqua, rendendola una scelta idratante per chi è attento alla salute. Il suo ricco contenuto di fibre aiuta la digestione, mentre gli antiossidanti supportano il benessere generale. Che tu la gusti croccante e cruda o leggermente rosolata, l'Alface è un modo delizioso per arricchire i tuoi pasti di nutrienti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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