1 serving (85 grams) contains 109 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
302.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.9 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 102.8 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 888.9 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tonno bianco
Il tonno alalunga è un tonno di prima qualità noto per il suo ricco sapore e la sua consistenza soda. Trovato nell'oceano Pacifico e nell'oceano Atlantico, questo pesce versatile è un pilastro delle cucine mediterranee e asiatiche, spesso apprezzato in sushi, insalate e piatti alla griglia. Ricco di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, il tonno alalunga supporta la salute del cuore e rafforza l'immunità. Sebbene sia un'opzione deliziosa, la moderazione è essenziale a causa dei potenziali livelli di mercurio. Goditi il tonno alalunga come un'aggiunta salutare alla tua dieta, apprezzandone il gusto e i benefici per la salute!
