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akamu

akamu

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 78/100

1 serving (50 grams) contains 184 calories, 3.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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868.3
calorie
16.6
proteine
189.3
carboidrati
3.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
868.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.5 g 4%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 23.7 mg 1%
Carboidrati Totali 189.3 g 68%
Fibra Alimentare 5.9 g 21%
Zuccheri 0 g
proteine 16.6 g 33%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.7 mg 1%
Ferro 5.9 mg 32%
Potassio 354.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

88.6%
7.8%
3.7%
Grassi: 31 cal (3.7%)
Proteine: 66 cal (7.8%)
Carboidrati: 757 cal (88.6%)

About akamu

L'__PLACEHOLDER__ è un cibo tradizionale fermentato dell'Africa occidentale, fatto principalmente da mais. Questo piatto cremoso simile a una zuppa è ricco di probiotici, promuovendo la salute intestinale e la digestione. Il suo sapore leggermente aspro è il risultato della fermentazione naturale, che migliora il suo profilo nutrizionale, offrendo vitamine e minerali essenziali. L'__PLACEHOLDER__ è versatile, spesso apprezzato come elemento base della colazione o abbinato a vari piatti saporiti. Con la sua consistenza leggera e sapore pungente, l'__PLACEHOLDER__ nutre il corpo e ti collega alla ricca eredità culinaria della regione. Scopri la bontà dell'__PLACEHOLDER__ oggi!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.