1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.8 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 96 mg | 32% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 640.0 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce in padella ad aria
Il pesce alla friggitrice ad aria è un piatto delizioso e salutare che porta i sapori della cucina costiera direttamente nella tua cucina. Tradizionalmente, il pesce viene rosolato in padella o fritto in olio profondo, ma utilizzando una friggitrice ad aria puoi ottenere quella consistenza croccante senza l'eccesso di olio. Tipicamente puoi utilizzare pesce bianco come merluzzo o tilapia, condito con erbe e spezie per un tocco in più. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, questo piatto supporta la salute cardiaca pur essendo meno calorico rispetto ai suoi controparti fritti. Quindi, concediti il pesce alla friggitrice ad aria per un pasto rapido e nutriente che porta il sapore del mare sul tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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