1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.0 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 240.4 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Rotolo di primavera cotto ad aria
I pesce gatto africani sono grandi pesci d'acqua dolce nativi dei fiumi e dei laghi dell'Africa. Conosciuti per i loro distintivi barbigli simili a baffi, questi pesci gatto sono una scelta popolare in diverse cucine, soprattutto nei piatti dell'Africa occidentale, dove sono spesso grigliati, affumicati o usati nelle zuppe. Ricchi di proteine e nutrienti essenziali, i pesce gatto africani sono un'opzione salutare, che fornisce acidi grassi omega-3 che supportano la salute del cuore. Bassi in calorie e ricchi di vitamine, sono ideali per un pasto nutriente. Tuttavia, come con tutti i pesci, è importante procurarli in modo sostenibile per garantire che le loro popolazioni prosperino per le generazioni future. 7
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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