1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.9 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 555.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About merluzzo impanato cotto ad aria
Il Merluzzo Impanato e Cotto all'Aria è un piatto deliziosamente croccante che unisce filetti di merluzzo teneri con una dorata e croccante panatura di pangrattato. Proveniente dalla classica cucina di pesce, questo piatto offre un tocco moderno utilizzando un'aria fritta per creare quella croccantezza desiderata senza l'eccesso di olio. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, il merluzzo è una scelta salutare per il cuore che supporta il benessere generale. Inoltre, la cottura ad aria riduce significativamente il contenuto di grassi rispetto ai metodi di frittura tradizionali. Perfetto per una cena salutare durante la settimana o un gustoso banchetto di pesce, questo piatto saprà deliziare il vostro palato mantenendo leggerezza e nutrizione!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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