1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.5 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 3.8 g | 19% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.5 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 2.5 g | 8% | |
| Zuccheri | 2.5 g | ||
| proteine | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 500 mg | 38% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potassio | 375 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tofu fritto ad aria
Il tofu fritto in aria è un piatto delizioso e nutriente che esalta la versatilità di questa proteina vegetale. Realizzato con tofu compatto marinato in una miscela di salsa di soia, aglio e spezie, viene poi fritto in aria fino ad ottenere una doratura perfetta. Radicato nella cucina asiatica, in particolare nei piatti cinesi e giapponesi, la frittura in aria mantiene il tofu croccante all'esterno e tenero all'interno. È un'alternativa più salutare alla frittura tradizionale, poiché utilizza poco olio, riducendo grassi e calorie pur conservando tutto il sapore. Ricco di proteine, è perfetto per vegetariani, vegani o chiunque cerchi di aggiungere una sana variazione ai propri pasti. Goditelo come spuntino, in insalate o come piatto principale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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