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Tonno katsu

Tonno katsu

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 66/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
552.1
calorie
47.3
proteine
31.5
carboidrati
23.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
552.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.7 g 30%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 110.4 mg 36%
Sodio 946.4 mg 41%
Carboidrati Totali 31.5 g 11%
Fibra Alimentare 1.6 g 5%
Zuccheri 3.2 g
proteine 47.3 g 94%
Vitamina D 157.7 mcg 788%
Calcio 47.3 mg 3%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 630.9 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

23.8%
35.8%
40.4%
Grassi: 213 cal (40.4%)
Proteine: 189 cal (35.8%)
Carboidrati: 126 cal (23.8%)

About Tonno katsu

Ahi Katsu è un piatto squisito derivante dalla cucina giapponese, che presenta tenero tonno Ahi leggermente impanato e fritto alla perfezione fino a ottenere una finitura dorata e croccante. Questo piatto mette in mostra una miscela unica di sapori, con la texture ricca e burrosa del tonno fresco che si armonizza perfettamente con il suo esterno croccante. Ricco di proteine di alta qualità e acidi grassi omega-3 essenziali, l'Ahi Katsu non è solo delizioso ma anche una scelta salutare per il cuore. Gustalo con un contorno di insalate fresche o salse per pescare per elevare la tua esperienza culinaria, rendendo l'Ahi Katsu un'opzione deliziosa e nutriente per qualsiasi pasto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.