1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 34.9 g | 44% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 15.9 g | 56% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 1123.8 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Avocado
L'Avocado è un frutto cremoso e ricco di nutrienti nativo dell'America Centrale e del Sud. Ricco di grassi monoinsaturi sani, fornisce vitamine essenziali come E, K e B6, rendendolo un'aggiunta amica del cuore a qualsiasi pasto. Spesso presente nella cucina messicana, è meglio conosciuto per il suo ruolo nel guacamole e come topping per tacos e insalate. Grazie al suo alto contenuto di fibre e ai bassi livelli di zuccheri, l'Avocado supporta la digestione e aiuta a mantenere un'energia stabile. Goditi questo superfood versatile in frullati, creme spalmabili o semplicemente affettato su pane tostato per un boost delizioso e salutare!
