1 serving (150 grams) contains 177 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 21.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 66.4 g | 24% | |
| Fibra Alimentare | 9.8 g | 35% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 1942.9 mg | 41% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Igname bianco africano
La Patata Bianca Africana è un tubero ricco di nutrienti nativo dell'Africa occidentale, celebrato per la sua versatilità in una varietà di piatti tradizionali. Pieno di carboidrati, vitamine e minerali, questa patata è una grande fonte di energia. Spesso preparata in stufati, ridotta in un impasto liscio o bollita e gustata come contorno. La Patata Bianca Africana è ricca di fibre alimentari, aiutando la digestione e promuovendo un intestino sano. Inoltre, contiene antiossidanti che supportano la salute generale. Che tu stia esplorando la cucina africana o arricchendo i tuoi pasti, questa deliziosa patata è una scelta salutare.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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