1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
38 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 426 mg | 18% | |
| Carboidrati Totali | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 2.2 g | ||
| proteine | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 102 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 758 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci
Acelgas è un vibrante vegetale a foglia verde, noto anche come bietola, apprezzato per le sue foglie nutrienti e i gambi croccanti. Originario del Mediterraneo, è un alimento principale in varie cucine, dai piatti spagnoli a quelli italiani. Ricco di vitamine essenziali A, C e K, nonché di minerali come magnesio e potassio, le acelgas supportano la salute delle ossa e potenziano il sistema immunitario. Povero di calorie e ricco di fibra, è perfetto per il controllo del peso. Che sia saltato in padella, cotto a vapore o aggiunto alle insalate, l'acelgas è un modo delizioso per arricchire i tuoi pasti nutrendo il tuo corpo.
