1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 19.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 5 g | ||
| proteine | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 621.4 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchina
L'abobrinha è un ortaggio versatile comunemente conosciuto come zucchina, originario dell'America Centrale e un pilastro nella cucina mediterranea. Ricco di nutrienti, è povero di calorie e ricco di vitamine A e C, rendendolo un'aggiunta perfetta a insalate, saltati e piatti di pasta. Ricco di antiossidanti e fibre, l'abobrinha promuove la salute digestiva e supporta il controllo del peso. Che sia grigliato, saltato in padella o spiralizzato, questa deliziosa zucca non solo aggiunge sapore ma migliora il benessere generale. Abbraccia la bontà dell'abobrinha nei tuoi piatti oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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