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Insalata di abalone

Insalata di abalone

Seafood

Valutazione dell'Elemento: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calorie
31.5
proteine
15.8
carboidrati
12.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
315.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.6 g 16%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 78.9 mg 26%
Sodio 788.6 mg 34%
Carboidrati Totali 15.8 g 5%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 3.2 g
proteine 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.9 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 473.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

20.9%
41.6%
37.5%
Grassi: 113 cal (37.5%)
Proteine: 126 cal (41.6%)
Carboidrati: 63 cal (20.9%)

About Insalata di abalone

L'Insalata di Abalone è un piatto delicato e rinfrescante che mette in mostra teneri tranci di abalone, un prelibato frutti di mare noto per il suo sapore ricco e la sua consistenza unica. Originaria delle cucine costiere, in particolare in Asia, questa insalata è spesso arricchita con ingredienti vibranti come cetrioli croccanti, pomodori succosi e una vinaigrette agrumata. Ricca di proteine magre e nutrienti essenziali, l'insalata di abalone è una scelta salutare che supporta la salute del cuore e promuove il benessere. Goditi questa delizia gourmet come pasto leggero o sofisticato antipasto, celebrando la ricchezza dell'oceano in ogni morso.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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