1 serving (135 grams) contains 239 calories, 28.6 grams of protein, 8.3 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
238.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.3 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 3.0 g | ||
| Colesterolo | 143.1 mg | 47% | |
| Sodio | 774.9 mg | 33% | |
| Carboidrati Totali | 10.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.6 mg | 4% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potassio | 418.5 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Abalone
L'Abalone è una prelibatezza marina ambita, nota per il suo sapore unico e la sua tenera consistenza. Rinvenuto principalmente nelle acque costiere dell'Asia, in particolare in Giappone, Corea e Cina, questo mollusco è spesso presente in piatti tradizionali come sushi e zuppe. Ricco di sostanze nutritive essenziali, l'abalone è una grande fonte di proteine, acidi grassi omega-3 e minerali vitali, promuovendo la salute cardiaca e riducendo l'infiammazione. Tuttavia, a causa dell'alto contenuto di colesterolo, è fondamentale la moderazione. Una vera prelibatezza gourmet, l'abalone offre un assaggio dell'oceano come nessun altro.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Abalone DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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