1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
378.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 34.7 g | 44% | |
| Grassi Saturi | 5.0 g | 25% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 15.8 g | 56% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 1146.6 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Avocado
L'abacate è un frutto cremoso e ricco di nutrienti originario dell'America Centrale e Meridionale. Conosciuto come avocado in molte parti del mondo, è ricco di sani grassi monoinsaturi, fibre e vitamine essenziali come E e K. Questo frutto versatile è un ingrediente fondamentale in cucine come quella messicana e brasiliana, che valorizza piatti dal guacamole alle insalate. I suoi grassi salutari per il cuore possono aiutare a ridurre il colesterolo e a farti sentire sazio più a lungo. Goditi l'abacate per un aumento di nutrizione e sapore nei tuoi pasti!
