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Avocado

Avocado

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 76/100

1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
378.3
calorie
4.7
proteine
20.2
carboidrati
34.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.4g)
Calorie
378.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 34.7 g 44%
Grassi Saturi 5.0 g 25%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 16.5 mg 0%
Carboidrati Totali 20.2 g 7%
Fibra Alimentare 15.8 g 56%
Zuccheri 1.6 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 28.4 mg 2%
Ferro 1.3 mg 7%
Potassio 1146.6 mg 24%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

19.6%
4.6%
75.8%
Grassi: 312 cal (75.8%)
Proteine: 18 cal (4.6%)
Carboidrati: 80 cal (19.6%)

About Avocado

L'abacate è un frutto cremoso e ricco di nutrienti originario dell'America Centrale e Meridionale. Conosciuto come avocado in molte parti del mondo, è ricco di sani grassi monoinsaturi, fibre e vitamine essenziali come E e K. Questo frutto versatile è un ingrediente fondamentale in cucine come quella messicana e brasiliana, che valorizza piatti dal guacamole alle insalate. I suoi grassi salutari per il cuore possono aiutare a ridurre il colesterolo e a farti sentire sazio più a lungo. Goditi l'abacate per un aumento di nutrizione e sapore nei tuoi pasti!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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