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Aam achar

Aam achar

Snack

Valutazione dell'Elemento: 57/100

1 serving (20 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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301.2
calorie
2.4
proteine
60.2
carboidrati
6.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (241.0g)
Calorie
301.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 6.0 g 7%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2409.6 mg 104%
Carboidrati Totali 60.2 g 21%
Fibra Alimentare 12.0 g 42%
Zuccheri 36.1 g
proteine 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 120.5 mg 9%
Ferro 3.6 mg 20%
Potassio 602.4 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

79.1%
3.2%
17.7%
Grassi: 54 cal (17.7%)
Proteine: 9 cal (3.2%)
Carboidrati: 240 cal (79.1%)

About Aam achar

Aam Achar è un'agrodolce e piccante conserva di mango, originaria della vibrante cucina del Sud Asia. Realizzata con mango acerbi, semi di senape, fieno greco e un misto di spezie aromatiche, è un accompagnamento delizioso per qualsiasi pasto. Ricca di vitamine essenziali e grassi sani, l'Aam Achar può favorire la digestione e potenziare l'immunità. Tuttavia, è importante gustarlo con moderazione, poiché il suo alto contenuto di sodio potrebbe non essere adatto a tutti. Questa golosa conserva aggiunge un tocco di sapore, rendendo ogni morso un'avventura culinaria!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.