1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.2 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Melanzane e patate stufate
Aaloo Baigan Sabzi è un piatto saporito e confortante della cucina indiana, con patate tenere e melanzane cotte alla perfezione con un mix di spezie aromatiche. Questo vivace medley di verdure non è solo delizioso ma anche ricco di nutrienti. Le patate forniscono una buona fonte di energia, mentre le melanzane sono ricche di fibre e antiossidanti, promuovendo la salute del cuore. Con spezie come cumino e curcuma, l'Aaloo Baigan Sabzi non solo delizia le papille gustative ma offre anche benefici antinfiammatori. Goditelo con del caldo roti o riso per un pasto sano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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