1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.8 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.7 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 140.5 mg | 46% | |
| Sodio | 121.4 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 49.5 g | 99% | |
| Vitamina D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 1145.2 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Trota
Il Trota è un elegante pesce d'acqua dolce trovato nei fiumi e nei laghi in Nord America ed Europa. Conosciuto per la sua carne tenera e saporita, vanta un gusto delicato leggermente nocciolato. Ricco di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, il Trota supporta la salute cardiaca e la funzione cerebrale. Tipicamente apprezzato alla griglia o al forno, è un elemento fondamentale in molte cucine, dal classico fish fry americano agli eleganti piatti europei. Anche se è basso in calorie, fai attenzione alle varietà da allevamento, che possono contenere livelli più alti di grassi. In generale, il Trota è una scelta deliziosa e nutriente che porta un sapore selvatico sul tuo piatto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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