1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.3 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.3 g | 4% | |
| Zuccheri | 2 g | ||
| proteine | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 200 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata
Un'insalata è un vivace mix di verdure fresche e croccanti che delizia le papille gustative mentre nutre il corpo. Di origine dalla cucina mediterranea, presenta tipicamente una variegata gamma di verdure verdi, pomodori maturi, cetrioli croccanti e olive saporite, il tutto condito con una vinaigrette speziata. Ricca di vitamine, minerali e fibre, questo piatto favorisce la salute del cuore e aiuta la digestione. Puoi personalizzarla con proteine come pollo alla griglia o ceci per un extra apporto. Gusta questo piatto salutare come pasto leggero o contorno rinfrescante, perfetto per ogni occasione. Tuffati nella bontà e celebra il mangiare sano con un'insalata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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