1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.9 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 3.3 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 571.4 mg | 24% | |
| Carboidrati Totali | 34.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 14.3 g | 51% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 18.8 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 116.7 mg | 8% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potassio | 542.9 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Un piatto di hummus
Un piatto di hummus è un piatto vivace che proviene dalla cucina del Medio Oriente, mettendo in mostra una cremosa miscela di ceci, tahini, aglio e succo di limone. Questa deliziosa salsa non è solo ricca di sapore ma anche ricca di nutrienti, offrendo una buona fonte di proteine vegetali, fibre e grassi sani. Servito con pita calda, verdure croccanti, o irrorato con olio d'oliva, è perfetto da condividere. Concediti senza sensi di colpa, poiché l'hummus favorisce la salute del cuore ed è naturalmente basso in grassi saturi. Sperimenta la bontà salutare di un piatto di hummus, dove ogni boccone è un assaggio di tradizione e benessere!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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