1 serving (172 grams) contains 227 calories, 15.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
227.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 15.4 g | 55% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.0 mg | 4% | |
| Ferro | 4 mg | 22% | |
| Potassio | 622 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Una tazza di fagioli schiacciati
Una tazza di fagioli schiacciati è un delizioso e nutriente mix di fagioli perfettamente cotti, schiacciati fino ad ottenere una consistenza cremosa. Proveniente dalle tradizioni del soul food, questo piatto confortante combina fagioli neri e fagioli pinto, conditi con una miscela di spezie che apportano calore e sapore. Ricco di proteine a base vegetale, fibra e nutrienti essenziali, è un'ottima scelta per un pasto o contorno salutare. Povero di grassi e privo di colesterolo, una tazza di fagioli schiacciati non solo soddisfa le tue voglie ma supporta anche la salute del cuore. Goditeli come una salsa corposa, un contorno nutriente o come base per i tuoi condimenti preferiti!
