1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.0 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 29.6 mg | 9% | |
| Sodio | 473.4 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 14.8 g | 29% | |
| Vitamina D | 118.3 mcg | 591% | |
| Calcio | 177.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.4 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Una grande insalatiera con una lattina di sardine
Una grande ciotola di insalata con una lattina di sardine è un piatto vibrante e nutriente perfetto per qualsiasi pasto. Questa colorata ciotola include verdure fresche come croccante lattuga romana e peperoncino rucola, guarnite con succose pomodorini, croccanti cetrioli e avocado cremoso. La star dello show, una lattina di sardine, aggiunge una robusta spinta proteica insieme ad acidi grassi omega-3, favorendo la salute del cuore. Proveniente dalla cucina mediterranea, questo piatto bilancia sapori e consistenze ricchi pur essendo leggero e appagante. Ideale per un pranzo salutare o una cena veloce, non è solo delizioso ma anche una scelta ricca di nutrienti per il tuo percorso di benessere. Goditi la freschezza e i benefici di ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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