1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.2 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1080 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 115.2 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 14.4 g | 51% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72 mg | 5% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैटनी ब्रेड
जिटनी ब्रेड एक पारंपरिक लात्वियाई राई ब्रेड है, जिसे इसकी दानेदार, पृथ्वीय स्वाद और मजबूत बनावट के लिए जाना जाता है। पूरे अनाज राई आटा, पानी, खमीर, और थोड़ा नमक का उपयोग करके इसमें फाइबर और पोषक तत्व होते हैं जो गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। कई सफेद ब्रेड की तुलना में, जिटनी ब्रेड चीनी कम होती है और एक संतोषजनक, भरपूर विकल्प के रूप में काम आती है। यह बहुप्रयोगी ब्रेड एकलता में या अपने पसंदीदा टॉपिंग्स के साथ सम्मिलित करके आनंद लेने योग्य है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक बहुत ही स्वादिष्ट पूर्ण योग्यता मानी जा सकती है। हर स्लाइस जिटनी ब्रेड के साथ लात्वियाई भोजन की सार्वभौमिकता का स्वाद चखें!
