1 serving (350 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 13.5 mg | 4% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.1 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.5 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झूर्कूल स्टैमपोट
जुर्कूल स्टम्पोट एक मज़ेदार डच डिश है जिसमें मुलायम मैश्ड आलू को तेज़ सॉरक्रॉट के साथ मिश्रित किया गया है। नीदरलैंड से उत्पन्न होने वाला यह सुखद भोजन धनी आलू और फरमेंटेड गोभी के विशिष्ट, थोड़ा खट्टा स्वाद को मिलाता है। सॉरक्रॉट से फाइबर और विटामिन से भरपूर, इसमें आपको पेट के मज़बूतियों के लिए प्रोबायोटिक्स भी मिलते हैं। ऊपर से स्मोक्ड सॉसेज का जोड़ना एक मसालेदार स्पर्श जोड़ता है, लेकिन यह कैलोरी गणना को भी बढ़ा सकता है। ठंडे दिनों के लिए उपयुक्त, जुर्कूल स्टम्पोट आहार देने वाला और संतोषजनक दोनों है, जिससे यह डच भोजन में पसंदीदा क्लासिक बन जाता है।
