1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लेमन जूस के साथ झीनी
ज़ुकीनी विथ नींबू जूस एक ताजगी भरी और जीवंत डिश है जो ताज़ा ज़ुकीनी के प्राकृतिक स्वाद को प्रदर्शित करती है, जो तेजी से नींबू के जूस में हल्के से फेंकी जाती है। यह सरल और खुशनुमा रेसिपी मध्यावधि व्यंजन से है, जहाँ उज्ज्वल सिट्रस ज़ुकीनी के कोमल सतत्व को नापता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, ज़ुकीनी कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है, जिससे यह डिश किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनती है। साइड के रूप में परिपूर्ण, यह अपनी कड़वाहट की चमक के साथ आपकी प्लेट को उठाती है, साबित करती है कि पोषाहारी आहार आसान और स्वादिष्ट दोनों हो सकता है!
