1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
34 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 522 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जुकीनी पट्टियाँ
तोरी की पतलियों एक प्रेमशील और बहुमुखी डिश हैं जो ताजा, कोमल तोरी से बनी होती हैं, जो पतली, लैलकदार पट्टियों में कांटी जाती है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न होनी वाली ये पतलियां किसी भी भोजन में एक शानदार स्पर्श जोड़ती हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, तोरी कैलोरी में कम और विटामिन ए और सी में अधिक है, इससे यह स्वस्थ आहार के एक शानदार विकल्प होती है। इन्हें सलाद में रॉ के रूप में, हल्के से सॉटेड किया गया साइड के रूप में, या फिर ग्लूटेन-मुक्त पास्ता के एक विकल्प के रूप में स्वाद मिला सकता है। तोरी की पतलियों की ताजगी को अपनाएं और आज अपने खाना अनुभव को बढ़ाएं!
