1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झीनी आमलेट
जूकीनी आमलेट एक चारित्रमय भोजन है जो ताज़ा, नरम जूकीनी, फ़्लफ़ी अंडे, और थोड़ा पनीर का संयंत्रण दहक्कन विचार से मिलाकर बनता है। मध्यझरी कूटनीति से उत्पन्न, यह बहुमुखी भोजन पोषक तत्वों से भरपूर है। जूकीनी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का खजाना लाती है, जबकि अंडे उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करते हैं। यह कार्ब लो है और उपवन हेर्ब और मसालों के साथ आसानी से अकसरीकृत किया जा सकता है। नाश्ता, ब्रंच, या हल्का रात के खाने के लिए पूर्ण है, जूकीनी आमलेट न केवल स्वादिष्ट है बल्कि एक स्वस्थ चयन भी है जो किसी भी संतुलित आहार में पूरी तरह से फिट होता है। इस स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है!
