1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.0 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.1 mg | 16% | |
| सोडियम | 480.8 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.1 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 28.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.2 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ज़ुकिनी ब्रेड
ज़ुकीनी ब्रेड एक गीला और स्वादीष्ट ट्रीट है जो ताजा ज़ुकीनी के सूक्ष्म स्वाद को दालचीनी और जायफल जैसी मसालों की गर्मी के साथ मिलाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका से उत्पन्न होती हुई, यह प्रिय डिश अक्सर एक नाश्ता या ब्रेकफास्ट विकल्प के रूप में आनंदित किया जाता है। पोषण से भरपूर, ज़ुकीनी भार और फाइबर जोड़ती है बिना अतिरिक्त कैलोरी के, इसे पारंपरिक मीठे ब्रेड के लिए एक स्वस्थ परिवर्तन बनाती है। जबकि इसमें चीनी और आटा होता है, आप आसानी से पूरे गेहूं के आटे से बदल सकते हैं या हल्के संस्करण के लिए चीनी को कम कर सकते हैं। मिठास, संतुष्टि और सरलता से परिपूर्ण, ज़ुकीनी ब्रेड इस बहुमुखी सब्जी का आनंद लेने का एक अद्वितीय तरीका है!
