1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 6.6 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झुकिनी बोलोनिज़
झुकीनी बोलोग्नेज़ इटैलियन डिश का एक दिलचस्प रूप है, जिसमें पारंपरिक पास्ता की बजाय स्पायरलाइज़्ड झुकीनी होती है। यह जीवंत रेसिपी स्वादिष्ट टमाटर, सुगंधित लहसुन, और सेहतमंद कटे हुए सब्जियों को मिलाकर एक मजेदार सॉस बनाती है। इटली के दिल से उत्पन्न होने वाली यह डिश सिर्फ संतुष्ट करने वाली नहीं है बल्कि भारी, कार्ब-भरे भोजनों के लिए एक हल्की विकल्प भी है। अपने सब्जियों के समृद्धता के साथ, झुकीनी बोलोग्नेज़ कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में उच्च है, इसे स्वास्थ्यपूर्ण भोजन करने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है, स्वाद छोड़े बिना स्वस्थ खाने की तलाश करने वालों के लिए। इस अपराध-मुक्त कमफर्ट फ़ूड का आनंद लें!
