1 serving (20 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
48 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 535.2 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झीनी फूल
जुकिनी फूल एक नाजुक और जीवंत फूल है, जो अक्सर मसालेदार कढ़ाई में पाया जाता है, विशेष रूप से इटैलियन डिशेज में। ये खाने योग्य फूल न केवल दृश्य सुंदर हैं बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी हैं। इनमें कैलोरी कम होती है और एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं, जिन्हें सेहतमंद चुनाव बनाते हैं। जुकिनी फूल भरकर, तलकर या सलाद में मिलाकर भोजन का आनंद ले सकते हैं, जो एक हल्की जुकिनी स्वाद प्रदान करते हैं। ये अदावती और स्वादिष्ट हैं, जो किसी भी भोजन में एक शान्ति की स्पर्श लाते हैं, जबकि एक स्वस्थ आहार को बढ़ावा देते हैं। आज ही जुकिनी फूल के अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करें!
