1 serving (200 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.1 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झीन्गा और टमाटर की सॉस
ज़ुकीनी और टमाटर सॉस एक जीवंत, स्वादयुक्त डिश है जो ताजा ज़ुकीनी, पके हुए टमाटर, लहसुन, और थोड़ी पत्तियों का सुगंध मिलाती है। मेदिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न होने वाला यह स्वस्थ सॉस सिर्फ कैलोरी में कम है बल्कि विटामिन ए और सी से भरपूर है, जिसे पास्ता के लिए या ग्रिल किए हुए मांस के लिए टॉपिंग के रूप में समर्थ बनाता है। ज़ुकीनी एक प्रिय सनसनीखेज बनावट जोड़ती है, जबकि टमाटर एक समृद्ध, चटपटा आधार प्रदान करते हैं। इस रंगीन, पौष्टिक सॉस का आनंद लें जो हर मुहाल में सरलता और पोषण की व्यापकता को मानता है!
