1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झीनी और समुद्री शिकाकाई सलाद
जुकीनी और सीवीड सलाद एक ताजगी और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा जुकीनी की तीव्रता को समुद्री खाद्य की अमीद दो विविधताओं के साथ पूरी तरह मिलाता है। यह जापानी खानपान से उत्पन्न है, यह चमचमाती हुई जुकीनी, पुनः ऊष्मीकरणित सीवीड और एक हल्के से विनेगर चावल के आहार और तिल के तेल की व्यवस्था के साथ। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह सलाद एंटीऑक्सिडेंट्स और स्वस्थ वसा से भरपूर एक कम कैलोरी विकल्प प्रदान करता है। यह एक पूर्णत: बांगड़ साइड डिश या हलका भोजन है, जिसे सिवाय मिठास के आपके स्वास्थ्य के लिए एक भड़काऊ चुनौति के साथ मज़ा आता है। जीवंत स्वाद और हल्की, संतुष्ट क्रंच का आनंद उठाएं!
